Na vitrola aqui de casa - La vie en rose

Fiquei muito triste quando li isso - Rios da região são monitorados por risco de transbordar

Santa Rita do Sapucaí decretou estado de alerta por causa da chuva. A Polícia Militar está monitorando o rio Sapucaí, que está três metros acima do nível normal. Somente durante a madrugada, a água subiu 17 centímetros. Choveu durante toda a noite na cidade, mas segundo a polícia, não há pontos de alagamento.
Outras cidades da região estão monitorando o nível dos rios. Segundo informações da unidade do Corpo de Bombeiros das cidades, em Itajubá, o rio Sapucaí está cheio, mas não causou alagamentos.
Em São Sebastião do Paraíso, os dois principais rios - Rio do Peixe e Rio Verde - sobem por volta de três centímetros por dia. Não há ponto de alagamento.
Em Pouso Alegre, choveu forte durante a quarta-feira; mas durante a noite, a chuva ficou mais fraca. Os rios Mandu e Sapucaí estão cheios, mas sem causar transtornos.
Em São Lourenço, o rio Verde está cheio, mas não há alagamentos.
Em Três Corações, o Rio Verde subiu 40 centímetros durante a madrugada e está sendo monitorado pelos bombeiros.

Barreira

A chuva provocou queda de barreira, na BR 460, no trecho entre Pouso Alto e São Lourenço, no início da madrugada desta quinta-feira (10). A pista ficou interditada nos dois sentidos por cerca de três horas.

Piranguinho

De acordo com a Defesa Civil de Piranguinho, algumas estradas da zona rural estão intransitáveis para grandes veículos. Na manhã desta quinta-feira, os ônibus escolares não chegaram em sete comunidades da zona rural e a prefeitura vai disponibilizar kombis para levar os estudantes para a escola.
A prefeitura também deve limpar as ruas que foram alagadas durante a chuva de quarta-feira (9) e contabilizar os prejuízos causados pela enchente. A Defesa Civil vai visitar as 38 casas que foram alagadas, nos bairros Sossego, Beira Rio e Centro, para definir a necessidade de interdição. As famílias foram para casas de parentes. Segundo a Defesa Civil, a prefeitura pode decretar estado de urgência.

(EPTV)

Fiquei muito triste quando li isso - Chuvas no Sul de Minas causam transtornos e desalojam famílias

A chuva deu uma trégua no Sul de Minas, mas o tempo fechado deve provocar novas pancadas de chuva na região. Moradores que vivem às margens de rios ou em partes mais baixas de cidades da região estão em estado de alerta.
Em Piranguinho, o Ribeirão dos Porcos transbordou e invadiu ruas dos Bairros Centro e Sossego. O Rio Sapucaí também invadiu ruas e casas do Bairro Beira Rio. De acordo com a PM, 38 famílias, sendo 87 adultos e 31 crinaças ficaram desalojadas. Eles foram para a casa de parentes e, nesta quinta-feira, estão retornando para as suas casas. Os níveis dos rios ainda estão cerca de um metro acima do normal. As estradas rurais também estão comprometidas.
Em Santa Rita do Sapucaí, a chuva dessa quarta-feira à tarde alagou algumas ruas. O nível do rio está cerca de 3,5 metros acima do normal. Em Pouso Alegre, o Rio Mandu também está no limite. Algumas ruas do Bairro São Geraldo ficaram alagadas.
Na Escola Estadual Monsenhor José Paulino, no Centro da cidade, houve infiltração com transbordamento de água sobre as prateleiras da biblioteca, danificando vários livros, inclusive os que ainda estavam embalados. No Bairro Ipiranga, duas casas foram alagadas e móveis destruídos com a enchente.
De acordo com a Polícia Militar, um muro teria represado a água e levado para dentro da casa. A água chegou a 60 centímetros e derrubou um muro de sete metros de comprimento. Ninguém ficou ferido. Veículos que estavam estacionados em ruas centrais também foram danificados com a enchente de quarta-feira.
Também houve deslizamento de terra próximo de casas em Monte Verde. Os moradores foram orientados a deixar o local. As famílias foram levadas para uma escola local.
(Sandra Lambert - TV Alterosa em 10/12/2009)

Modos e modas - Entenda as diferenças entre os trajes que estão nos convites

Black tie, social, passeio, esporte. A festa mais esperada do ano chegou e, com ela, o convite que sugere um traje específico. A ideia é estabelecer um padrão para que ninguém se sinta desconfortável entre os convidados. Mesmo assim, ficar na dúvida sobre a roupa certa para vestir é mais comum do que se imagina.Logo abaixo, a consultora de imagem Janiny Almeida esclarece o significado de cada traje para evitar erros na hora da festa. Se o convite diz:

Esporte

É o vestuário comum para o almoço com amigos, exposições, aniversários, batizados e churrascos. Não é necessária uma produção sofisticada, porém, como alerta Janiny, não é motivo para ir desleixado à festa. "Portanto, não apareça com a roupa de malhar", aconselha.
Traje masculino: Calças de brim ou jeans estão liberadas na produção, combinadas com camisas esportivas ou polo. Se o clima não cooperar e estiver frio, aposte em jaquetas, suéteres ou blazers esportivos feitos de couro ou veludo. Complete o visual com mocassins ou sapatênis.
Traje feminino: Vestidos curtos ou na altura dos joelhos são ideais para a ocasião, além de outras opções como saias, calças de tecido, jeans e bermudas. As composições pedem tecidos leves e sem brilhos. Nos pés, sandálias de saltos médios ou baixos, sapatilhas ou botas. Já as bolsas, médias ou grandes, podem ser de um material mais esportivo. Atenção ao toque final da produção: "invista na maquiagem discreta e nos cabelos bem penteados e tratados", completa a consultora de moda.

Passeio ou esporte fino
Nesse caso, a sofisticação fica no meio termo. "Porém, não permite o uso de jeans", adverte a consultora. Geralmente, o tipo de traje é aconselhado para almoços, conferências, vernissages (pré-estreias de exibições), eventos à luz do dia.
Traje masculino: se o evento for noturno, o paletó escuro ou médio, usados com gravata, é boa pedida.Durante o dia, vale optar por blazer e calça mais claros, podendo escolher entre usar ou não gravata. A composição calça de sarja com camisa e blazer também pode ser opção para o dia. Nos pés, sapato social ou mocassins pretos ou marrons. ?Em ótimo estado?, afirma Janiny.
Traje feminino: Vestidos, terninhos, tailleurs, pantalonas, calças, saias, túnicas, batas e peças com estilo são ideais para o evento. "Os tecidos pedem menos sofisticação e, para a noite, é permitido um pouco de brilho", explica especialista. Salto alto ou médio combinado com bolsa média ou grande completam o visual. Para a noite, lenços e echarpes dão o toque final. "Os cabelos devem estar bem alinhados e a maquiagem, suave", completa.

Social ou passeio completo
Para esse tipo de evento, o traje é sofisticado e elegante. Coquetéis e jantares especiais, óperas e casamentos são os que mais pedem esse tipo de traje.
Traje masculino: o costume (dupla calça e paletó) escuro, camisa social e gravata formam a combinação ideal para esse tipo de ocasião, além do sapato social e cinto. O terno (calça, paletó e colete) também é outra alternativa.
Traje feminino: o uso do longo não é obrigatório, podendo ser utilizado o longuete (vestido na altura do joelho), tailleurs, saias e blusas ou terninhos. "Mas sempre com tecidos sofisticados", afirma Janiny. As fendas e decotes estão liberados, mas sem exageros. O mesmo vale para bordados e brilhos nos trajes. Boleros, casaquetos, peles falsas e xales são ideais, se o clima estiver frio. Os acessórios pedem saltos altos e bolsas pequenas. "A ida ao cabeleireiro é importante para produzir o penteado e a maquiagem mais elaborados", completa a especialista.

Rigor ou Black tie
O traje para esse tipo de evento deve possuir alto grau de formalidade e sofisticação. Costuma ser escolhido para premiações e bailes de formatura.
Traje masculino: o uso de smoking é imprescindível, além de sapatos de amarrar pretos, de verniz ou coro liso.
Traje feminino: segundo a consultora, os vestidos longos são os mais comuns para a ocasião. "Vestidos curtos também podem ser usados, desde que tenham glamour no tecido", explica. A especialista alerta para o uso de decotes, transparências e fendas. "Evite o excesso de informação. Se for o caso de parecer mais sexy, opte somente por um dos itens", afirma. Nos pés, invista nas sandálias com tiras delicadas e saltos altos e finos. Quanto aos cabelos, a dica é apostar em um penteado preso.

(Gabriela Pio - Yahoo em 09/12/2009)

Bão dimais - Torta de Banana

TORTA DE BANANA

INGREDIENTES: DOCE : 3 colheres (sopa) de açúcar * 6 bananas em rodelas
CREME: 1 lata de leite condensado * 1 vez a mesma medida de leite * 3 gemas * 2 colheres (sopa) de maisena * gotas de baunilha
SUSPIRO: 3 claras * 6 colheres (sopa) de açúcar
MODO DE FAZER: DOCE: Derreta o açúcar numa panela até dourar. Junte ½ xícara (café) de água fervente, aos poucos, e mexa até dissolver completamente. Junte as bananas e, balançando a panela , deixe no fogo até que fiquem macias e douradas. Despeje num pirex e reserve.
CREME: Bata os ingredientes, no liqüidificador, coloque numa panela e leve ao fogo, mexendo sempre, até obter um creme. Deixe esfriar um pouco e despeje sobre as bananas.
SUSPIRO: Bata as claras em neve, acrescente o açúcar, aos poucos, e bata até obter ponto de suspiro. Ponha o suspiro sobre o creme e leve ao forno brando por 15 minutos.

Ninguém vive sem um pouco de poesia... - Fernando Pessoa

Mar Português

Ó mar salgado, quanto do teu sal
São lágrimas de Portugal!
Por te cruzarmos, quantas mães choraram,
Quantos filhos em vão rezaram!
Quantas noivas ficaram por casar
Para que fosses nosso, ó mar!
Valeu a pena? Tudo vale a pena
Se a alma não é pequena.
Quem quer passar além do Bojador
Tem que passar além da dor.
Deus ao mar o perigo e o abismo deu,
Mas nele é que espelhou o céu.

(Fernando Pessoa)

Histórias da minha filha - Chapeuzinho Vermelho

Minha filha sempre gostou de ouvir histórias e eu, “contadeira” que sou, aproveito até hoje para contar as que sei e inventar as que aparecem na minha imaginação.
A primeira vez que contei para ela a história da Chapeuzinho Vermelho, caprichei. Descrevi o físico da menina tornando-a bem linda, já que não era uma princesa, cantei a música tema, fiz o lobo extremamente terrível e o caçador, um verdadeiro herói.
Ela me olhava, prestando bastante atenção, e colocando em sua carinha linda expressões de alegria, medo e finalmente de alívio.
Depois de terminada a história, perguntei:
-Gostou da história, filha?
Ela me respondeu secamente:
_Não.
_Por que? Ficou com medo do Lobo Mau?
_ Não, não gostei porque eles nem comeram os docinhos.

Achei que a observação tinha lógica. Tanto trabalho para nada. A partir desse dia, contei a mesma história, inúmeras vezes, sempre me lembrando de modificar o final.
A vovó arrumava uma mesa muito bem posta com todos os docinhos e convidava o caçador e a Chapeuzinho Vermelho para tomar um “Chá das 5”.
Ela nunca mais reclamou...

Saúde - Confira a lista de 15 alimentos superpoderosos que fazem bem à saude e podem ser incorporados no dia a dia

Alguns alimentos ajudam a aumentar a imunidade, são ricos em antioxidantes - os grandes combatentes dos radicais livres -, têm milhares de vitaminas e o melhor: são deliciosos. Listamos 15 alimentos superpoderosos, com base numa lista feita pelo site WebMD , para começarem a fazer parte da dieta. Saiba um pouco mais sobre as propriedades de cogumelos, brócolis, espinafre, batata-doce, chá, alho, iogurte desnatado, gérmen de trigo, toranja, amêndoa, melancia, ostras, açaí, couve, uvas pretas e: delicie-se!
Veja a fotogaleria dos 15 alimentos superpoderosos que não podem faltar na sua dieta:

http://oglobo.globo.com/vivermelhor/fotogaleria/2009/10528/
(O Globo em 09/12/2009)

Serviço - Acompanhe o nível do rio Sapucaí sem sair de casa

Com o objetivo de tentar facilitar o acompanhamento do nível do Rio Sapucaí, instalamos uma câmera especial voltada para o leito do rio, 24h por dia, com acesso livre através da internet. Desta forma, pessoas de Itajubá e região poderão, de suas casas, ter uma idéia da evolução do nível das águas.
Lembramos que a câmera instalada é um instrumento de auxílio, mas suas informações não bastam para avaliar o risco de enchentes. A avaliação correta do perigo de enchentes requer o acompanhamento das chuvas nas nascentes, do nível dos ribeirões e de previsões climáticas. Por isso, em períodos críticos, recomendamos fortemente a busca de informações técnicas junto à Defesa Civil (telefone 199).

http://www.amineira.com.br/nivelrio.php

http://www.simge.mg.gov.br/

Santa Rita é notícia - Alunos do Programa Inatel Cas@Viva realizam trabalho beneficente

Dando continuidade ao projeto iniciado em 2008, quando o Instituto Nacional de Telecomunicações (Inatel) iniciou ações junto à questão do lixo tecnológico, o Programa Cas@Viva, ao longo do mês de novembro, desenvolveu trabalho voluntário na Sociedade São Vicente de Paulo, grupo mais conhecido como Vicentinos, que fica localizado no Centro de Santa Rita do Sapucaí.
Coordenadores, monitores e alunos do Programa Inatel Cas@Viva foram até o local e avaliaram 15 computadores que, há quase 10 anos, estavam em desuso por falta de manutenção. "Com a ajuda de alguns profissionais e o trabalho especial dos nossos alunos, avaliamos as condições dos computadores e conseguimos que alguns destes, pudessem voltar a funcionar e atender às necessidades do grupo", afirma uma das responsáveis pela ação, Débora Constanti J. Ribeiro.
Segundo ela, o trabalho somente foi possível graças à arrecadação de material feita em razão do Dia da Responsabilidade Social. "Na campanha de arrecadação de lixo tecnológico deste ano, conseguimos arrecadar monitores, mouses, teclados, impressoras, celulares, baterias, carregadores e outros aparelhos eletrônicos de pequeno porte, os quais possibilitaram a manutenção dos computadores. O Inatel, por sua vez, também fez a doação de alguns periféricos que contribuíram significativamente para o nosso trabalho", afirma.
Débora ainda ressalta que além da conscientização e aproveitamento do lixo tecnológico, essa ação envolveu o trabalho e a metodologia de muitos profissionais. "Unimos os conceito teóricos de Informática ministrados pela professora Rosimara Beatriz Salgado; a experiência técnica do aluno 4º período do Inatel, o monitor da Cas@Viva, Caio Garcia Coelho e o trabalhado desenvolvido nas aulas da pedagoga Renata Aparecida Mendonça, que ajudou a desenvolver o sentido da responsabilidade social, em cada um dos nossos alunos", explica.

Programa

Em compromisso com a comunidade onde está inserido e se desenvolve e, ancorado na responsabilidade social, considerando suas competências e possibilidades, o Inatel mantém, desde 2003, o programa que promove a alfabetização tecnológica de jovens das camadas menos favorecidas de Santa Rita do Sapucaí.
O Programa tem como principais objetivos promover a inclusão digital dos estudantes através de atividades orientadas em ambientes informatizados, educar para a compreensão da Sociedade da Informação e das coletividades onde vivem, além de prepará-los para o exercício da cidadania e para o universo do trabalho, incentivando a participação das famílias e das escolas de origem dos estudantes como parceiras e apoiadoras. No trabalho desenvolvido nos Vicentinos, participaram os alunos do Módulo II, composto por estudantes do Ensino Médio.
Para o aluno do Programa Cas@Viva, Leonardo Balbino Magalhães, de 15 anos, realizar o trabalho na Sociedade São Vicente de Paulo foi muito bom. "Além de ajudar com a manutenção dos computadores, tivemos a possibilidade de colocar em prática o que aprendemos nas salas de aulas e nos laboratórios. Foi muito gratificante perceber que estamos aprendendo técnicas que poderão ser utilizadas profissionalmente no futuro", conclui.

(Inatel em 09/12/2009)

Ninguém vive sem um pouco de poesia... - Nidia Telles

Tomei coragem. Esse poema é meu. Foi escrito quando eu estava diante da possibilidade de perder minha filha. Deus ouviu o meu recado desesperado. Obrigada, Senhor.

Pedido

Agora que estou aprendendo a amar incondicionalmente;
A defender minha cria com unhas e dentes;
A enrolar fitas e estreitar laços;
A não dar tanta importância aos fatos;
Deus, faz cumprir teu mandamento:
Ama a mim como a ti mesmo e
Me deixa ser feliz por mais que alguns instantes.

Na vitrola aqui de casa - Tocando em frente

O texto Odalisca Andróide é do Fausto Fawcett.

Bão dimais - Espaguete Zás-trás

ESPAGUETE ZÁS-TRÁS

INGREDIENTES: 500 gramas de espaguete * 5 tomates * 3 dentes de alho * 200 gramas de queijo prato * 1 xícara (chá) de maionese * 2 colheres (chá) de orégano * sal
MODO DE FAZER: Cozinhe o macarrão em água fervente e sal. Escorra e coloque em uma forma refratária. Junte os tomates, o alho, o queijo tudo bem picado. Acrescente a maionese, o orégano e 1 colher (chá) de sal, mexendo bem. Leve ao forno quente por 10 minutos.

Serviço - Confira os dez erros mais frequentes nos currículos e como evitá-los

1 - Falta de verbos de ação: evite usar frases como "responsável por...". Use verbos de ação: "Solucionei problemas para quatro mil estudantes e funcionários...".
2 - Erros tipográficos e gramaticais: seu currículo deve estar gramaticalmente bem escrito. Se houver erros, os empregadores não vão conseguir entender o que está escrito e vão tirar conclusões como: "Esse candidato não tem condições de se fazer entender", ou "esse profissional parece desleixado".
3 - Falta de informação específica: os empregadores precisam saber o que o candidato já fez e conseguiu profissionalmente com detalhes e dados específicos. As duas frases abaixo poderiam descrever o mesmo candidato, mas os detalhes da segunda certamente chamariam mais atenção do entrevistador:
. Trabalhei com os funcionários num restaurante
. Recrutei, contratei, formei e supervisei mais de 20 funcionários em um restaurante, que contava com vendas anuais de US$ 2 milhões.
4 - Um currículo para todos os tipos de empregos: as empresas querem que o candidato escreva um currículo específico para a vaga desejada. Os empregadores querem saber como e por que o candidato se encaixa numa determinada posição.
5 - Priorizar as suas responsabilidades ao invés das suas realizações profissionais: as empresas estão interessadas nas suas conquistas profissionais. Exemplo: em vez de afirmar que atualizou os arquivos do departamento, diga que reorganizou arquivos acumulados por um período de dez anos, facilitando o acesso para os funcionários do departamento.
6 - Escrever muito ou pouco: não existem regras fixas para a extensão do currículo, o que não quer dizer que você vai enviar currículos de cinco páginas. De maneira geral, um currículo deve ter no máximo duas páginas.
7 - Um mau objetivo profissional: as empresas prestam atenção aos objetivos profissionais. Em vez de "procuro um desafio que ofereça crescimento profissional", diga algo específico como "procuro um cargo de analista de marketing que melhore minha qualificação".
8 - Deixar de incluir informação importante: você pode pensar em deixar de fora alguns empregos que teve, por exemplo, para pagar sua faculdade. Mas as qualificações aprendidas nestes empregos, como ética de trabalho e pontualidade, podem ser mais importante do que se pensa.
9 - Currículo mal formatado: se o seu currículo ocupa toda a página e tem cinco fontes distintas, você pode criar uma dor de cabeça para o empregador. Se estiver visualmente poluído, é melhor revisar.
10 - Dados de contato errados: ao fazer o currículo, verifique se os números de telefone e e-mail estão corretos. São eles que facilitarão o contato da empresa com o candidato. Confira duas vezes até os pequenos detalhes antes de enviar o currículo.

(O Globo em 08/12/2009)

Saúde - Entre obesos, mulher tem mais risco de infarto, mostra estudo em SP

Mulheres obesas e cardiopatas (com colesterol elevado, hipertensão ou outros problemas cardíacos) têm dez vezes mais risco de infartar do que homens na mesma condição. A constatação é de um estudo realizado pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia de São Paulo.
A pesquisa foi coordenada pelo cardiologista e nutrólogo Daniel Magnoni, chefe do Departamento de Nutrição Clínica do hospital, e envolveu 1.304 pacientes com mais de 18 anos --450 homens e 854 mulheres.
Para chegar aos resultados, todos os pacientes foram avaliados no início do tratamento: mediram o peso, a estatura e a circunferência abdominal e também fizeram exames clínicos para detectar a presença de fatores de risco cardiovascular, como colesterol e pressão altos.
As amostras foram padronizadas pelo método de análise bioestatística chamado Odd Ratio (razão de chances, em inglês) para calcular os riscos.
A comparação estatística aponta ainda que os pacientes obesos (homens e mulheres) correm nove vezes mais risco de sofrer um evento cardiovascular do que os pré-obesos. Mostra também que hipertensos têm o dobro de risco de ter um infarto do que pessoas com pressão arterial controlada.
Segundo Magnoni, um dos dados que chamou a atenção foi que 98% das mulheres avaliadas tinham circunferência abdominal muito elevada (acima de 88 cm), contra 82,7% dos homens (superior a 102 cm). "Isso comprova que as mulheres estão cada vez mais sedentárias e obesas", diz.
Além disso, o estudo também constatou que tanto as mulheres quanto os homens tinham praticamente os mesmos fatores de risco e, mesmo assim, o risco de infarto era superior para elas: 90% das mulheres eram hipertensas, enquanto 86% deles tinham o problema, 37% das mulheres e 42% dos homens tinham diabetes, e 43% dos dois grupos tinham dislipidemias.
"Esse estudo mostra que a alimentação inadequada, rica em açúcares, gordura e sódio, aliada ao sedentarismo, pode ser a fonte primária de elevação do risco cardiovascular. A mudança dos hábitos é fundamental para a prevenção desses problemas", afirma Magnoni.
Marcelo Ferraz Sampaio, cardiologista do hospital Oswaldo Cruz, diz que os resultados refletem o que já era observado nos consultórios. "A mulher obesa e com esses fatores de risco associados é mais suscetível ao infarto porque seu organismo produz menos mecanismos compensatórios para evitar o problema", diz.
Segundo Sampaio, o organismo dos homens consegue formar mais vasos colaterais quando detecta a presença de lesões do que o das mulheres.
(FERNANDA BASSETTE - Folha de S.Paulo em 07/12/2009)